[請益] 想上彼拉提斯

[dreamskylove (想要一份 純真)]

想上彼拉提斯 卻不知道該從哪著手

在念二技的時候在學校上過 發現真的有變瘦
起碼明顯我的肚子變小很多....
其實這次想上彼拉的動機在於想要瘦身+強迫自己養成運動的習慣
因為自己總是懶懶的 沒人逼就不想運動
但不知道該去哪邊上課
也不曉得自己是否適合上
之前有些動作我會覺得不舒服
有去問老師 老師說跟我體重有關 所以不太能負荷
所以我是否應自行減重一些後
再去上課？
（目前165cm.80kg)

煩請板友回答～感恩囉！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.193.152.79
推 olivesean:樓下有一些皮拉提斯教室的資訊，原PO可以找自己方便上課
→ olivesean:的教室去試上或洽詢阿...
→ olivesean:版主整理的資訊很辛苦要看一下唄
→ dreamskylove:抱歉，我有看，只是想詢問意見而已...
推 olivesean:我沒有在指責你啦!!因為你沒有寫你在哪~我只是建議你
→ olivesean:可以依照你的所在地找你方便前往的教室去運動
→ dreamskylove:嗯嗯~謝謝你的建議，不過位於景美，好像附近都沒有說
推 flove:我覺得應該OK耶 因為墊上運動都以躺姿 趴姿 坐姿為主
推 flove:對下肢的負荷應該還好　住院病人都可以做了　何況你（妳）？