[心得] 體驗Pilates

[chinachina (秘客)]

  今天特別花一晚的時間去體驗plates

  真的本身脊椎有問題的人  最好個別授課 跟老師好好討論自己的問題

  因為不是每一個動作都可以作的  在找出脊椎骨有傷之處前不要每一個動作都去試

  在下還是會繼續找詢適合自己的老師和課程



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