推 invisibleya:可以順便請推薦中正運動中心的老師嗎謝謝^^ 06/25 18:56
推 shiruba:如果是要解除身體酸痛的問題瑜珈本身也是可以 06/29 14:22
→ shiruba:信義的張穎鎔老師還不錯 主要是伸展和放鬆 也有肌力訓練 06/29 14:25
→ shiruba:上課時可以跟老師說一下自己的需求 老師人很好 06/29 14:26
大家好^^
最近因為出現痠痛越來越嚴重的問題 (腰及尾椎)
所以想上皮拉提斯的課程
因為我活動的範圍距離大安跟信義運動中心比較近
(或是有在台大開課的at有氧)
所以想請問大家不知道有沒有推薦的老師~
課程都很多樣化 我剛接觸其實也不大了解
我原本就有在上瑜珈 看了運動中心的課程
有瑜珈提斯 皮拉提斯 塑身皮拉提斯 雕塑皮拉提斯 魅力皮拉提斯
到底有什麼明確的不同實在令我一頭霧水阿~~~~
由於無法一一試課
所以覺得還是大家的推薦比較實在
請大家幫我推薦一下!
謝謝!!
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