※ 引述《cdst ()》之銘言：
: 今年開始有肩頸緊繃與痛的困擾，一直沒辦法痊癒
: 加上前兩個月傷到下背
: 做了好一陣子復健，最近想嘗試Pilates是否有幫助
: 萬芳醫院有專門針對背部問題的課程，但是太遠了...
: 單程應該要1.5HR，比平常去到南京東路還遠
: 公司在中和，家在樹林
: 找了附近中永和板橋樹林的相關課程
: 有些寫瑜珈提斯，這跟Pilates的差別是?
: 另外也有一些課程名稱是寫Pilates的，例如文化大學-中和學苑的課
: 請問我該找類似萬芳這種課程目標針對背部問題的
: 還是只要是Pilates課程就可以?
: (因為看到有些課程目標都寫雕朔曲線或減重，但這些我不需要...)
: 另外請問北市或新北市有哪些地方有開的課程適合背痛問題呢?
http://www.powerlifepilates.com/
教室有腰背痛班, 建議可以先上,
之後可以參加一般課程即可.
謝謝你.
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