[問題] 雙魚的大家有人跟我一樣嗎T_T

[coverchen (陳小蓋)]

印象中susan大師好像有講過
今年運動很重要還是什麼之類的
大概就是說好好維持一個運動的習慣這樣的意思
我又記得好像有看到會發胖這個字眼...
可是又不是這麼確定!!


從今年1/1開始我就放縱的大吃大喝
原因是去年10月中開始工作之後迅速發胖
所以我從11月到年底這兩個月我都很克制飲食
想吃的東西都逼自己不能吃
晚餐也常常不吃
當然那時後迅速瘦回來了  還變得更瘦  超開心的


然後1/1參加完一個party整個就鬆懈了
想吃就吃  剛吃飽過一下就會又拿零食來吃
到現在...整整比我最瘦的時候胖了7公斤!!!!!
才兩個月不到吧!!
我快被嚇死了
而且以前稍微節食個一個禮拜  大概就晚餐不吃這樣  就可以瘦下來
但是這招我大概一月中就用了  沒效
跑步做運動  也沒效
我已經沒有大吃大喝了卻還是一直在發胖(大哭)


怎麼會這樣~~~~
有沒有雙魚座的其他朋友跟我遇到一樣的窘境啊?!
難道這是今年的宿命嗎我不想要阿阿阿阿阿>"<
還是有沒有人有超棒的減肥方法可以提供給我T_T
再繼續下去我大概要開始買賀飽服了啦


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 219.86.19.89
推 ak472222:完全沒有胖= ="
推 lightpisces:怕講出來刺激你     這樣好像有點壞齁
→ ayu1983:沒胖+1
推 davinci1416:繼續做一定會有效果的啦~ 加油!!!!!!!!!!!!!!!!
→ viking000000:持之以恆的有氧運動 清淡飲食 多吃蔬果
→ viking000000:正常作息 冥想 心情放鬆
→ viking000000:體質和飲食習慣也有影響  ^^
→ satanbug:節食是最沒用的方式= = 只會少你的水份 然後會變的更胖
→ satanbug:運動真的比較慢但也不會容易胖，通常要運動個一兩個月
→ satanbug:才會有明顯的效果
推 lyuia:多多運動!!!吃藥真的太誇張!