[閒聊] 面對自我

[blaz (開花爺爺)]

先說，這篇跟雙魚的關係可能沒那麼緊密，
主要是在談論如何處理自己的情緒。

但基於雙魚很容易悲觀的特性，
這篇或許可以協助你學會如何增加自己的正能量（好心情）。

以下先列出重點。

1. 誠實表達你的情緒，不要思考要不要、好不好、該不該
2. 你是恨他的，但你也是愛他的，這兩者並不衝突
3. 最好的報復是讓你自己變得超棒，而不是讓恨毀了自己

-----我是分隔線，以下是詳細內容-----

我不知道是哪個混蛋教會我們這一代隱忍的，
好像表達情緒是錯誤的。

現在我只想告訴你，
忘了那些教你隱藏情緒的玩意，
如果你現在感到哀傷，那就哀傷吧，
即便你是為了某個爛人感到哀傷也無所謂，
越是壓抑你的情緒，你越是無法從中解脫，
唯有面對情緒，讓它發洩出來，你的傷口才有痊癒的一天。

就好比你手指插了根刺，
不挖出來，是不會徹底好的，
情緒也是一樣，你越是不抒發，
它只會積存在裡頭，最後整個爛掉，
所以，儘管把情緒發洩出來吧。
（P.S. 請以不困擾其他人為前提的方式抒發）

最簡單的，舉我個人的例子，當我被甩的時候，
我怨恨魔女，但也有一部份的我還是覺得很愛她，
這種互相矛盾的情緒讓分手後的我一直處在一個不平衡的狀態。

我不知道該徹底的恨她，還是誠實擁抱內心中愛她的那部分，
直到有天我想通了，我是愛她的，我也是恨她的，
這兩者並不衝突，我愛的是那個還愛我的她，
而我恨的是她突然的提出分手以及那讓人無法接受的理由，
同時我也明白，分手的現實才是絕對的，
而分手的理由只是理由，永遠不會有讓人滿意的理由，
因為我不滿意的是分手這個現實，而不是理由，
所以根本沒有追求一個好的理由的必要，
因為那完全不會改變現實，
該要做的只有接受與面對已經發生的現實。

最終，我選擇了同時面對愛跟恨兩者，
同時把我對她的愛跟恨都發洩出來，
那些日子裡，我寫了很多自己的情緒，
從愛一直寫到恨，從恨一直寫到不恨，
每次當我低潮發作時，我寫完都會去回顧上一次，
每一次我都可以發現我慢慢的在脫離那個情緒的牢籠。

當我把所有的情感都誠實的表達完畢後，
我的心情、思緒也跟著我的文字經歷了一趟完整的旅程，
我跟自己達成了和解，
理解了，
愛過就是愛過，
分開了也只是不繼續愛了而已，
而恨是沒有意義的。

你恨的是因為你還愛，而對方卻不愛了，
但這不影響你們曾經愛過，（或至少你是愛過他的）
但你恨他，他會痛苦嗎？
不會，最終只有你自己痛苦。

所以若干年後，
我才能選擇了放下，
並且老實的面對自己的內心。

持續的恨一個人不會讓自己變得更好，
當然，恨在那個當下是可以作為一種生存下去的動力，
但是當你離開那個低潮的深坑後，就該讓恨退場了。

因為接下來它只會絆住你的腳，
讓你無法快跑跳高，
如果你真心要報復一個人，
那最好的報復是讓你自己變得更棒，
而不是讓自己每天沈溺在負面情緒中，最終毀了自己。

----- 我是分隔線，以下是閒聊 -----

主要想講的就是上面的部分，
希望可以讓最近魚版低迷的氣氛稍微抒解一些，
也希望個人經驗可以讓一些剛分手還在不平的人得到一個方向。

恨是一個階段，一個過程，
但不要讓恨變成了全部，
當你走過那個過程就該放下了。

永遠不要因過去的失敗而恐懼於去愛或被愛，
別讓過去的痛苦變成你一生的夢魘，
別讓那個不好的人影響你一輩子，
讓自己變成一個更懂得愛與被愛的人。

希望大家都能成為一個更好的自己，並遇到那個更好的他。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.32.144.253
推 cecialin:從心之所行，即為正道。
→ cecialin:開花爺的文每次都讓我省思很久
推 lightpisces:如實接受 也如實承認 那個愛著他與恨著他的自己
→ lightpisces:因為跟自己和解 那才是完整的自己
推 angeltune:看到前面三行重點我就哭了QQ 一輩子的功課阿....
→ blaz:想不想走出來真的是看個人，有些情緒就算你一輩子抱著
→ blaz:已經離開的人就是已經離開了（拍拍
推 teaistea:目前正在練習第一點...但卻被朋友說我很弱 （哭哭）
→ blaz:很弱又如何呢？柔軟才有韌性。剛者易折。
→ blaz:而且誠實面對自己的情緒跟強弱何干。不必理會。
推 disremember:這篇來得真是時候，最近也是在煩怎麼轉換煩人的情緒
推 teaistea:真的，只與值得說出內心情緒的人說，他人就隨風去吧
推 bigfatfrog:常以為自己放下了  但其實還沒
推 vincat:b大有考慮要辦講座嗎XD
→ blaz:沒這麼專業啦 XD
推 jeliz:有過這麼段感情 剛分手也是很恨 最終才明白 恨不能改變什麼
→ jeliz:祝福對方 也讓自己過得更好 才能真正的放下~
→ blaz:其實也不必勉強自己祝福，但記得放下恨、多愛自己就是了
推 chobo318:blaz大的文總是令人收穫良多。用文字書寫的方式真的很適
→ chobo318:合整理心情。（很常寫出一堆髒話XD）
推 wahahas:含淚推 這是這一年來好不容易搞懂的課題……
→ blaz:我當年寫的比髒話還髒啊（遮臉逃
→ blaz:現在看都覺得，挖靠，有必要嗎？怎麼這麼黑啊
→ blaz:回首一下過去，就更會發覺自己成長了，所以是很棒的
→ blaz:搞懂了就好，熟了之後連課題來了都知道呢（遠目...
推 chaiming:對b大這篇大推,好適用!!但是半夜有時還是會想起她這樣算
→ chaiming:還沒放下嗎?
推 fh316:你想起她的時候對你會有什麼影響? 沒有的話不就放下了嗎(笑
→ fh316:我也常常會突然想起某個她 但是你想到她的時候你已經能面對
→ fh316:想過就算了 畢竟那是你生活經歷的一部分 也是感情中的紀錄
→ blaz:樓上正解。愛過的記憶是不會消失的。
→ blaz:所謂的放下不是刪除記憶。
→ blaz:而是當你再想起時。已經不再為此感到困擾。
→ blaz:當想則想。想完能繼續前進。便是放下了。
推 leepu1237:好讚 受益良多
推 pluckisi:M
推 iceJan:不能同意你更多!!
推 rattenn:B大真是黑罐子裝醬油啊 鼓掌
推 champignon50:接受事實、認清自我繼續走下一步吧
推 johnny83225:我也是跟魔女吶
推 mia3:魔女魚男+1
推 o790224:誠實表達情緒好重要
推 johnnano07:推B大！最近有所感觸QQ