推 orchider:謝謝 140.112.22.30 06/05
→ orchider:今天是第三天 漸漸不酸了 140.112.22.30 06/05
→ orchider:投完球的隔天起來 腰幾乎不能彎 140.112.22.30 06/05
: : 推 orchider:我是腰酸 超酸的 140.112.22.30 06/04
: 是側面還是正面？
: 推 orchider:右側邊的腰部 140.112.22.30 06/04
如果你是右投，那要小心一下，如果每次腰酸都只要一兩天就會好，那算是
還可以接受的狀況，但如果開始漸漸的需要比較多天才會好，甚至有時候要
拖到四五天，那就要很小心了，因為這很可能是慢性運動傷害的前兆。
所以每次打球只要腰開始怪怪的，就要注意一下，太酸就應該要休息，回去
之後要冰敷一下，平常針對這個部位多做伸展，只要能保持不受傷，應該會
愈來愈強壯，酸的問題就可以解決。
如果是左投的話，只要每次右邊的腰酸都在一兩天內可以消除，並且酸的狀
況沒有愈來愈嚴重，應該是不用太擔心，只是每次打球的時候要好好熱身，
以免較常使用的部位（也就是會酸的地方）受傷。
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