如何自我訓練?

[Epsilon (我是EPS)]

事情是這樣的,因為附近沒有打擊練習場,過去只是自己在家拿棒子空振.
當然,光空振對比賽幫助有限,還是要實際擊球才行. 後來猛翻電話簿,終
於在市外找到一個練習場,每星期去打一次.

在打的時候,有時會發現自己姿勢不順暢,停一下想一下,可以修正過來.
但一些小地方通常不是自己可以發現的. 譬如,今天去打時,打70mph的球
都還打得不錯,感覺上姿勢也沒什麼不良,好像應該感到滿意才對. 後來隔
壁來了兩個高中生,打85mph比我打70mph還好一百倍. 看他們打一打,突然
靈機一動,發現今天我一直都是以手帶腰,而不是以腰帶手. 後者才是正確
的,沒錯吧. 不論哪個是對的,至少以前我做揮棒練習時都是用後者,而今天
莫名其妙不知不覺地用前者. 發現這一點後,接下來打時趕緊修正,在跟球
以及揮擊的速度與力道方面都當場升級,打得比10分鐘前更好.

我要說的是,這種自己領悟到自己的毛病的機會應該不多,要不是我剛好看
到有很猛的球員在旁邊打,大概也不會發現今天犯了這個毛病. 在沒有教
練的狀況下,有什麼好方法是可以自我訓練然後調整錯誤的嗎?


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◆ From: 128.171.163.167
推 turtleda:禮拜天有空就去加入球隊,若是學生就參加系隊^^똠
→ turtleda:打棒球有隊友好玩許多^^
推 ebbshop:打擊場通常有駐場教練.通常是FREE~
→ ebbshop:建議跟教練討教.這樣進步比較快
→ ebbshop:有時自己的摸索會因為姿勢的不良而造成運動傷害
→ ebbshop:還是找駐場教練問細節.然後再自我訓練會比較安全
推 AKATaco:建立自己的打擊觀念與找個朋友當鏡子是最好的方
→ AKATaco:式 建立觀念可以知道哪些檢查點可以檢查