推 holmeslin:捕手阿 多的哩...嘿嘿 61.230.126.60 08/06
推 anti:開合跳 一個set一百下 每天跳三個set :p 203.67.190.160 08/06
先謝謝大家的指教!
另外還想請有練捕手的版友,是不是能告訴我一些訓練的方式呢?
一些類似啞鈴.跑步.傳球..可以兩個人在操場就能做的訓練.
還有就是新買的捕手手套接球時需要特別注意什麼呢?
拜託了!!
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