[問題] 新手請問

[HysTakuya ()]

小弟算是棒球初學者

這幾個月被朋友帶去打擊場打球

開始對打擊有興趣

切入正題@@

最近幾次去發覺我只要揮棒的時候太過用力扭動身體

左腳(小弟是右打)大腿就有可能拉傷(目前小拉傷兩次)

由於小弟這幾年來不常運動

請問這可能是肌耐力不好(熱身不足?)

或者單純是姿勢不良的關係?

如果是姿勢問題,請問要如何避免

希望有大大能回答小弟的問題^^"

感恩~

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◆ From: 61.59.85.88
→ illiterate:太用力了吧...
推 runningwolf:打擊練習場通常都是會一次打好幾球...
→ runningwolf:所以,會一下子時間內揮好幾次...很累的
→ runningwolf:所以最好事前先暖身,而且不要一次打太久
→ HysTakuya:喔喔...謝謝^^
推 TeamSleep:暖身