推 sweetone:投完後一定要跑步加速新陳代謝帶走乳酸 218.184.168.3 09/04
→ sweetone:可以的話投完第二天作簡單的重訓... 218.184.168.3 09/04
→ snower:還有睡覺時你投球的那隻手臂不能壓到 220.137.145.9 09/04
請問當過投手的大大們...
投完之後除了冰敷之外還有做什麼保養的事情嗎!?
我昨天燃燒小宇宙六局丟了150球以上...(BB跟三振都多...囧...)
丟完之後回家沖冷水澡+冰敷而已...
今天早上起來手臂跟整個肩膀都有點酸...
這樣正常嗎!?
可不可以提供什麼保養的方法!?
<(_ _)>...感恩!
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◆ From: 61.229.58.150