加重球

[yesyun (dopa)]

請問各位大大
之前我在網路上看到“加重球”
不知道用這種球來練投
對於球速會有多大幫助？
還有它對於手臂的傷害程度？
請使用過或聽過的賢拜解惑一下
謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.122.98
推 angusyu:請用正規訓練法,別走邪道.加重球會讓你手爆炸
推 easf:加重求是讓你帶替小啞鈴的,不是用來丟的