Re: 加重球

[ebbshop (奸不是我的風格)]

不過我記得270g左有的加重球是可以用來做傳接練習的.
但是傳接的距離跟次數不能太多.

而300多克以上的加重球就真的不適合用來做傳接.
一定會受傷
※ 引述《aracelia (Yo Quiero Tacobell)》之銘言：
: ※ 引述《yesyun (dopa)》之銘言：
: : 請問各位大大
: : 之前我在網路上看到“加重球”
: : 不知道用這種球來練投
: : 對於球速會有多大幫助？
: : 還有它對於手臂的傷害程度？
: : 請使用過或聽過的賢拜解惑一下
: : 謝謝
: 千萬別拿加重球來丟，丟加重球對肩膀與手肘都是沈重的負擔，很容易受傷，
: 要增加手臂的力量只要多做重量就好了。

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BBS野球專門店
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最大的滿足.就是每個人的臉上有著幸福洋溢的笑容

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 219.68.85.191
推 Hans14:http://www.drmikemarshall.com/ 這位博士倡導使
→ Hans14:用十磅重的球來做訓練(包含投球), 但前提當然是要
→ Hans14:採用他倡導的投球機制
→ Hans14:目前他是被MLB視為異端, 提供各位參考
推 Hans14:他曾獲得1974年賽揚獎, 運動生理學博士
推 Mikuni:10磅的球大概只有保齡球的丟法行的通吧。
推 ebbshop:應該是10oz.約280g.也就是一般可傳接的加重球
→ Hans14:我真的沒寫錯, 各位不妨看看那網站
→ Hans14:one ten pound iron ball ($40.00) 訓練裝備費用
推 Hans14:http://tinyurl.com/dqo7x 有人親眼看過
→ Hans14:Mike Marshall的學生以10磅重鐵球全力投球