※ 引述《ebbshop (奸不是我的風格)》之銘言：
: 不過我記得270g左有的加重球是可以用來做傳接練習的.
: 但是傳接的距離跟次數不能太多.
: 而300多克以上的加重球就真的不適合用來做傳接.
: 一定會受傷
既然有很多別的方法比這方法更安全，效果也很好，何不捨棄風險較高的
方法？練球一旦受傷就很麻煩，這就有如五洲製藥理念，要先講求不傷身
體。
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