關於冰敷

[yesyun (dopa)]

請問各位大大
在投球完都是如何冰敷的？
是像職棒一樣用膠帶把冰袋綁在手臂上
或是用比較特殊的冰敷袋？
因為我曾看過有人用過一體成型的冰敷袋
請各位前輩解惑一下，謝謝

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