推 cz:休息吧 10/25 12:06
推 wcyjackal:休息就會好,真的!! 10/25 13:33
想請問各位前輩 關於手肘酸痛的問題
上個禮拜去了兩次打擊練習場 週末練了一次球之後
手肘出現酸痛的現象 主要集中在外側以及下方
也許因為平常沒有這麼頻繁的使用過 而上禮拜突然過度使用
或是因為打擊場的球棒太重而導致的
總之 這兩天我都有冰敷 但還是有點害怕
所以想請問大家有沒有類似的經驗 應該怎麼辦？
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