[問題] 請問

[loan0131 (還是家裡的床舒服= =)]

最近有聽說

打棒球需要的是瞬間爆發力

所以長跑反而影響棒球選手的表現

可是要增加體力

長跑不是必須的嗎

這個理論

有點自相矛盾的感覺

有高手知道真正的訓練方式

怎樣比較好嗎

謝謝~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 163.25.118.31