推 loan0131:謝謝你~ 03/01 16:45
※ 引述《loan0131 (還是家裡的床舒服= =)》之銘言：
: 最近有聽說
: 打棒球需要的是瞬間爆發力
: 所以長跑反而影響棒球選手的表現
: 可是要增加體力
: 長跑不是必須的嗎
: 這個理論
: 有點自相矛盾的感覺
: 有高手知道真正的訓練方式
: 怎樣比較好嗎
: 謝謝~
臺灣野球網有相關的文章, 你有空可以去爬文找看看
耐力會影響爆發力
如果只是乙組球員,對耐力的要求並不是那麼大
因為比賽期間不是那麼的長
所以盡量以練衝刺為主,提昇自己的瞬間爆發力
至於長跑, 還是跑身體健康的吧
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.4.211