推 nickanger:歇幾天，然後慢慢復健，增加強度，有問題，馬上找醫生 04/02 23:03
→ nickanger:平常也要針對常受傷的肌肉群做增強喔 04/02 23:06
推 Farady:謝樓上 04/04 12:44
各位先進
我想請教關於一些輕微的疼痛, 要怎麼處裡?
譬如說, 手肘關節的疼痛, 在丟完球後兩三個禮拜會自然痊癒
像這種自然就會好的小傷痛, 是不是放著不理它, 讓它自然好就行了?
還是說
在等待的過程中 應該做一些活動復健?
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