推 goliathplay1:你練側投多久 逐次酸痛情況都沒有減輕嗎? 04/14 01:53
在下我側投控球比上肩投法準
球速也不比上肩差(上肩max105 側投也有100)
所以free-batting餵球或守備傳球常常用側投(或甩球)
不過問題是
每次投完側投
隔幾天手臂酸(痛)的要命
而且必須休息的比平常還久
不知道是肌力太弱還是姿勢有問題?
因為我平時都有重訓的習慣
三角 三頭 背肌都有特別加強 (目前是持續作了兩年了)
不過還是沒改善
不知道大家有何建議?
謝謝
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◆ From: 140.112.7.59
※ 編輯: kdboy 來自: 140.112.7.59 (04/14 01:34)
※ 編輯: kdboy 來自: 140.112.7.59 (04/14 01:34)