推 cmvct723d:要常常練投與遠傳，協調性不好也是可以慢慢練出來 04/15 12:00
→ cmvct723d:柔軟度的畫要常拉筋 04/15 12:01
推 azuretim:如果說懶的話...那只能祈禱自己是天生奇材了吧~ 04/15 12:30
推 lolribbit:美國大聯盟的投手平常不投時 都在做重量... 04/15 15:51
→ lolribbit:去健身 坐重量訓練吧 ...懶的選字 XD 04/15 15:52
→ iuchun1010:多練腕力,就是手肘背部那塊肌肉 04/16 21:07
→ iuchun1010:手心朝下拿啞鈴,上下舉應該會感覺到那塊肌肉 04/16 21:07
→ iuchun1010:我問過教練(蔣坤笙,不知道有沒打錯) 04/16 21:08
→ iuchun1010:他說揮棒速度和球速這塊肌很重要 04/16 21:09
→ iuchun1010:蔣坤生... 04/16 21:09