推 hotdamn:我們校隊教練也說要先練腹肌 06/17 15:06
推 iuchun1010:投手就是全身上下都要好嘛@@ 06/17 16:33
推 Eliel:對阿 不然怎麼當投手 :P 06/18 00:09
下盤固然要練, 不過如果你腹肌或手臂肌力"很弱"的話, 我建議你把練下盤的時間
花一點在這上面.. 雖然很多人很喜歡強調下盤, 但是我還是覺得上半身是初學中學
者需要練的, 否則你下半身很強, 力量導引上來以後上半身肌力不足的話, 不是受傷
就是力量傳不上來導致控球不穩.
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