Nomar_Garciaparra_Photo.jpg)
推 d8625038:推..揮棒是要不斷練習的..不會因為某一個準備動作改變 12/26 17:40
→ d8625038:就能打的好的 12/26 17:40
※ 引述《autoexecbat (_囧/=/_ ~ (游泳))》之銘言：
: 一般站的姿勢是前腳後腳腳尖平行,
: 但是你可以將前腳腳尖向內彎,
: 也就是像後腳的方向彎,
: 能彎多少就彎多少,
: 不用太刻意,
: || || <===平行
: // || <===前腳像內彎
: 這樣做有一個好處,
: 當你像內彎的時候,
: 很自然的你會連鎖帶動到你的腰,
: 呈轉身狀態,
: 當球來的時候,
: 一揮棒整個姿勢就很順的轉出去,
: 根本連刻意轉腰都不用,
: 就很自然的借由腰力代動手將球擊出去,
這樣的轉腰若是對揮擊的力道有幫助，應該早就被很多好的選手拿去用了，但是
我們來看一些好選手的站法：
http://content.answers.com/main/content/wp/en/9/9f/Vlad2.JPG
http://www.baseballcardproject.com/Fleer/Boxscore/2002/105.jpg
http://images.art.com/images/products/large/10089000/10089612.jpg
http://buzz.smm.org/buzz/media/images/barrybonds.preview.jpg
http://www.opengroup.com/sports/images/(SC)Nomar_Garciaparra_Photo.jpg
有些選手的腳尖或許偶爾看起來會很輕微的向內，但是很輕微，幾乎算是平行，
但是也有好的選手站著的時候前腳尖略朝外，甚至有些人其實在準備的時候只有
腳尖著地，這都是其次，重點是揮棒的之前腰不要先開掉，整個腳掌向哪裡意義
並不是很大。
很多東西並不是刻意做出來的，刻意去做也沒用，當你要出棒而開始跨步的時候
，腳一離開地面要跨出去，腳掌自然就會稍微向外，那你一開始把腳尖朝內，很
可能只是增加整個動作的囉唆度，不太符合基本動作要盡量簡潔的原則。
當你把腳尖刻意往內關，把前下半身的肌肉轉緊，會讓揮棒時的轉腰比較快嗎？
很多時候我們不管是揮棒還是丟球，沒有感覺到自己用力，力量卻自然而生，這
才是一流的出力方式。但是！如果照你的方式去打球，因為腰一開始就卡住了，
所以稍微轉一下就會覺得腰有轉，所以會自以為有充分用到腰，問題是用歸用卻
，卻沒有用在揮擊速度跟力道的增進上。
揮棒要快而有力才有用，爆發力一流的選手，整個揮棒對他而言就像是一眨眼那
麼短的時間，要揮得快又有力，出棒前把身體的部分肌肉刻意轉緊，而且還轉到
不該轉的那一邊，會對揮棒有幫助？不受傷就不錯了。
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