推 knight20857:大推第3點 01/28 18:21
※ 引述《JWLee (上大學吧)》之銘言：
: 我是用3/4出手的
這應該不叫做3/4了，這叫超級高壓吧...
: 每次出手時手腕都會變成這樣
: http://photo.xuite.net/tnush52/1433560/1.jpg
: 感覺很像在丟曲球
: 因為這樣我傳球永遠傳不遠傳不準
: 請問板上各位賢拜有什麼方法可以矯正呢
: 讓它直直的扣下去 我會一輩子感謝 XD
這個問題真的很不好改啊
我有幾個方法，不過都不保證有用
1.找一個人傳球，不要離太遠，大概5公尺就好
不要從側身開始作動作，兩個人面對面
也不用甩臂了，直接把球拿到肩膀以上
然後瞄準對方的膝蓋丟，這樣練就是純粹在練手腕
你會發現如果沒有扣好球，是很難丟到對方膝蓋那麼低的位置的
2.會投成曲球通常是因為中指太用力
所以請刻意加強食指的力量
想像你要投伸卡球
3.扣到球心是很費力的
所以人才會自然想要用曲球的方式出手，手腕比較輕鬆
所以你要刻意朝費力的那個方向扣下去才行
4.手掌朝上輕鬆地拿著球，然後輕輕地往上拋
扣不扣得正自己可以看得很清楚
這個隨時都可以練
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