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練球打球前一天 睡眠真的要適中 太早睡會達起來 太晚狀況會爆炸 前天太晚睡了 昨天練球狀況就很差 除了跑步拉筋 KGB開始出現症狀 LOGU也是 要整個進入狀況很慢 即使精神很好 我覺得身體還在睡覺 所以以後要練球的人 前一天要睡飽才有精神 即使你頭腦是清醒的 但是身體真的還睡不夠 -- 不小心這麼整齊XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.106.222
wwyy7008:推+1 02/10 09:54
wwyy7008:但是每次遇到隔天要打球~都會高興的睡不著怎辦???? 02/10 09:54
Hammerii:推薦一個小撇步,早上起床洗個熱水澡 02/10 10:32
hyh1987:一樓是剛打球嗎? 我剛打球時也是 02/10 13:31
pizzton:我也會像一樓這樣, 打好幾年了, 每次都是這樣Orz 02/10 13:39
hyh1987:@@ 看來一樓五樓真的也超級喜歡棒球 02/10 14:46
kirovgreat:天氣冷也熱超慢的 02/10 16:54
hyh1987:最近除了早晚會稍冷 剩下都頗熱 02/10 18:28
shiensr:我也是耶,從國中到現在已經10年了,比賽前一天都會睡不著 02/10 19:06