→ mdbbd:我覺得刻意去做有時會讓動作不順暢 會有左上2那個瞬間應該是 05/17 00:39
→ mdbbd:手套手和自由腳.腰出去的角度保持封閉的關係 學前面比較好? 05/17 00:43
我覺得原po主要的問題還是上下半身連不起來吧
我提供一個練法讓你試試看
再借用一次這張圖 XD
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=imagefish&b=2&f=1139289585&p=10
你找個可以照鏡子看自己動作，又同時可以看到這張圖的地方
模仿他上面那排左邊數過來第二張，
就是自由腳已經著地，但是身體幾乎還沒開始轉的瞬間
擺好這個姿勢，再開始投球(或是甩毛巾)
去體會腰力的使用
如果你要用美式投法，也不一定要參考這張圖
找個老外的投球連續動作來看
如果你覺得這樣擺好再投，有用到腰力
再回去做你的完整的投球動作，看會不會有一樣的感覺
我想應該是不會 XD，那就再練擺好再投
反覆幾次，直到"擺好再投"跟"完整投"感覺一樣為止
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