推 allen65535:同感，說得真好 06/16 10:48
※ 引述《hsupochun (HPC)》之銘言：
: 今天我去內湖大魯閣
: 一開始都想說要把姿勢蹲低一點
: 重心壓低一點
: 這樣才可以打的到球
: 結果都揮棒落空
: 十球只有五球碰到球
: 而且都沒能打到球心
: 當我打了第三輪
: 也就是五十幾球的時候
: 我也累了
: 就學前兄弟象的洋將葛雷諾的打擊姿勢
: 也就是把雙臂夾緊身體
: 將球棒呈九十度直立在身前
: 結果最後幾球就都打的到球
: 感覺也很扎實
: 請問是不是姿勢越輕鬆就越咬的到球呢?
不一定喔
我的看法是
你打了５０幾球就累 肌耐力 爆發力不太夠
因為肌耐力爆發力不狗
1.可能使用錯誤的姿勢揮擊 造成某部分肌肉群負擔太大
2.造成接下來肌肉疲乏 使得另一肌肉群負擔過大
假設說我們打擊要用到A B 2個肌肉群
用甲姿勢打擊會用到A肌群 但是因為肌肉疲乏了
就改用輕鬆的姿勢 於是改用肌肉群B
但是實際上理想的狀態是打擊時透過機制A B肌群一起用
才能減低身體負擔 並且能將最大功率作用在球上
但是是不是越輕鬆越咬的到球呢?
這要看你咬到球的定義
當你用的是鋁棒(尤其是彈性很好的鋁棒)
這時我們比較注重contact(接觸)
因為鋁棒彈性比木棒好很多 也沒有會斷的問題
所以碰到球就可以打很遠
相對來講 木棒彈性比較差 也有斷棒的問題
所以不但要注重Contact還有力氣的施放
不然只有打到點 力氣施不出來 常常也最多是德州安打罷了
回到原來的問題 什麼叫輕鬆
輕鬆不是不施力 而是能有效的施力
有效的施力要建立在強健的肌肉上
越有強健的肌肉 就越能夠控制球棒
並且越流暢越大力的揮擊球
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我:我是 有節操不宅不腐不糟糕 陽光正直好青年
友:屁(1s
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