[問題] 打擊

[sukidesu ()]

這幾天打擊時去擠到

虎口這邊的筋好痛

該怎麼處理呢??

冰敷

還是熱敷呢?

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這是小弟我的無名請多多指教http://www.wretch.cc/blog/sukidesust

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.139.72.188
→ sadsubway:冰敷
→ sirchi77:24小時內冰敷，24-72小時冷熱交替，72小時後才可以熱敷