推 Sunrise2516:腳轉開 腰和手跟太慢 不是用腰驅動 過度強調手部力量 12/06 23:05
推 ckyuzi:不太懂樓上的意思耶,從哪一部份看到過份強調手部力量? 12/06 23:32
推 ckyuzi:另外腳轉開會不會是後腳前瞪跟重心太後面的緣故? 12/06 23:46
→ ckyuzi: ^太弱 12/06 23:47
推 joylin:似乎是左腳都還沒踩穩，右上半身就已經轉出來、把球投出了 12/06 23:58
→ joylin:要說協調性也可以，就是上半身比下半身快 12/06 23:59
大體上就是joylin大說的意思吧 下半身並不是提供上半身一個良好穩定的力量來源
一個一個來看好了
首先單看前腳 腳掌並不是穩定的貼地 而是"轉開"
膝蓋沒辦法呈現一個有力的支撐和曲度
我想你回去大拇指的地方會蠻痛的 我覺得這是最大的問題
再來看腰
腰部並不是水平的 很明顯的 腰是在手出去之後才跟著出去的
重心應該再更留在屁股(大蓋是尾椎那地方)的部分
上半身由於是手先帶動的關係 沒辦法挺直和保持重心
手部
整個驅動都是靠背部和手 尤其是肩膀和手肘的部分
手腕也沒有扣出來 加上原PO身材限制 投球不要那麼用力才好
尤其是收尾動作 晃來晃去表示你的力量是回到身體而不是作用在某個物體
整體的動作不差...如果能把腰部帶動手的動作做的更明顯
加強背部和腿部的力量 以及 做點重訓讓肌肉能夠穩定的作出投球動作會更好
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我:我是 有節操不宅不腐不糟糕 陽光正直好青年
友:屁(1s
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◆ From: 122.126.16.59
推 ckyuzi:大感謝S大的分析跟指導(_ _)。 12/07 00:41
推 ckyuzi:小弟實際球齡大概半年,整個下半身的確欠缺肌力跟爆發力- - 12/07 00:47
推 education:才打半年唷 很有天份喔! 12/07 01:09
→ leno:我做了原po動作的圖片，方便大家討論.. 12/07 01:13
→ leno:至於我自己其實也有些建議啦..不過等我有空再寫 Orz 12/07 01:14
推 torija:樓上專業!! 12/07 03:26
推 ckyuzi:L大是好人..(誤)XD 12/07 12:51