推 rainfruit:1.應該沒有 2. 48之前冰 48hr之後 為熱或冰熱交替 3. 15 05/06 12:24
推 repost:扭傷拉傷的熱敷是為了加速血液循環 但投球不像受傷會破裂很 05/06 14:04
→ repost:多的微血管 所以馬上冰敷完後 用跑步代替熱敷加速循環即可 05/06 14:06
推 curmathew:有報告說72小時內通通冰敷，都有效果，看個人囉 05/06 20:21
→ curmathew:這本來就沒很有定論 05/06 20:21
想請教一下 專業的網友 (已先爬文)
小弟知道投完球最好是立即做冰敷的動作
但我還是有以下問題 請大家幫忙解答
1. 投完球之後48小時 再做冰敷還會有效果嗎?
2. 投完球48小時之內 純冰敷 和 冰熱敷交替 哪個比較好?
3. 承上 純冰敷 or 冰熱敷交替 以每次幾分鐘為佳?
4. (與上面無關) 為什麼 Mizuno 近幾年很少出硬式棒球的鋁棒?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 145.116.8.200