推 gc826:一個比一個強@@ 05/11 07:31
推 ro1:我斷原po有115↑ 05/11 10:23
→ leno:42MB...有必要這麼拼嗎？ lol 05/11 10:31
推 iolsolo:可以詳細一下訓練手腕跟手指力量的方法嗎? 謝謝@@ 05/11 11:35
推 ckyuzi:挖靠 為什麼你跨步沒有跟捕手呈一直線?@@ 05/11 11:45
→ ckyuzi:不過你揮臂就是我想要的那種感覺 05/11 11:47
→ ckyuzi:要加強手指手腕強度可以多拿球甩手臂 05/11 11:48
推 ckyuzi:我還發現一個小問題,你的膝蓋在加壓的時候往外開掉了 05/11 12:01
→ ckyuzi:也許就是這個問題讓你跨步變成習慣這樣? 05/11 12:01
推 ckyuzi:立花龍司的online coach第八項就是我所說的開掉 05/11 12:05
推 iolsolo:請問增加強度還有進階的方法嗎? 因為拿球甩手臂是我經常練 05/11 12:57
→ iolsolo:習的 偶爾手指會力量不足 想要更加強手指的力量 05/11 12:59
→ ksherry:跨步就個人習慣吧 沒三角腳我會亂了協調 05/11 13:04
→ ckyuzi:我個人認為開掉對你的後半段加速有不小影響,如改掉,會更強 05/11 13:56
→ ckyuzi:iol大,假如你持續拿著球做出後半段甩手動作不把球丟出 05/11 13:58
→ ckyuzi:動作正確的話,手指可是吃力不小,我在家練都練到指尖很痛 05/11 13:58
推 education:i大請問你是弄嗓嗎? 05/11 18:57
推 iolsolo:恩?弄嗓?是一個人嗎? 如果是的話 那就認錯了Orz 05/11 20:39
推 iolsolo:CK大是想問我手指會不會痛嗎? 我是不會痛啦@@ 05/11 20:59
推 education:原po多快阿 以前打過什麼球隊嗎 05/12 02:33
推 poverty:動作相當好來著 話說CK兄何時回台北練球阿？ 05/12 03:40
→ ksherry:我只打過社會球隊 跟大學校隊 球速的話 120~130+吧 05/13 01:06