推 p033520:投手聖經有提到這些肌肉群的訓練法 05/21 00:18
推 cutewanwan:蛤 我都是出手瞬間有拉到的痛感捏 05/21 01:19
推 johnfly:傷過 投球姿勢錯誤才會痛那塊 休了一個月 05/21 11:59
推 ATXATX:物理治療師都是有牌的 05/24 02:13
※ 引述《yilenwu ( )》之銘言：
: 但醫生也不會有什麼檢查 口頭問一問
: 每次都是超音波治療跟開肌肉鬆弛劑
: 有沒有比較慎重一點的醫生呢 謝謝
這種傷不是都只能休息等它自己好嗎？
這段時間就真的不能再傷到，過幾天應該可以做點伸展跟輕量的運動，
'好像'可以刺激恢復，因為印象中受傷的肌肉如果從頭到尾都只是休息，
似乎會有結締組織..? 這點就要請強者解釋了.
還有之前不是很紅'肌內效貼布'嗎？去找物理治療師請他幫你貼..不過在台灣
有多少有牌的物理治療師呢..? 因為一般民眾好像都不太喜歡找物理治療師，
可是他確是很有治療效果的一門醫學...什麼背痛、頸肩酸痛、腰痛都很有效~
另外, 投球會造成背傷，應該都是收尾的動作有問題？因為背肌在投球的肌群
好像是負責煞車的...所以, 自己想一想你的收尾是不是都硬ㄍㄧㄥ停下來，還
是有什麼特異動作...
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※ 編輯: angusyu 來自: 220.141.121.81 (05/20 23:43)