[請益] 手軸受傷

[Kogazai (#17)]

拍水 請問一下各位大大

我大概在6月底左右  大概是熱身不足(卻很大力催)

醫生說是手軸韌帶拉傷   是在那當下就連投球都不能投了

然後就吃消炎藥 休息

然後現在有個很奇怪現象

在我上禮拜三複診的時候醫生就說我可以開始輕輕的運動了

(有點出乎我意料 以為要休息超久)

可是我發現  現在只要是動作很像側傳的動作 就會痛

可是上肩就不會了 (這都是我在這幾天空揮手臂發現的痛點) 沒有真的丟球

可是醫生看卻也都消腫 看起來也都沒事

我感覺會痛的地方是手軸內側  痾 有點像郭泓志開刀那地方的

我是應該再找不一樣的醫生看  還是其實休息就好了

或者是有沒有大大可以分享一下 傷後復健的一些經驗

謝謝各位大大 耐心看完我的問題 (痛哭流涕)    給點建議! 感恩!



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◆ From: 218.168.98.175
推 fortyfive45:好像是網球肘耶...就休息加復建吧 要很久就是了
推 repost:好好做復健 休息就好了 現在也才七月初 不會這麼快好的
→ repost:就盡量不要給手太多負擔 休個一個月就差不多啦
→ angusyu:休息,拉彈力繩復健,修改投球動作
推 chester52026:投球時手肘要高過肩膀
推 passatjay:跟我一模一樣....大概半年沒辦法投球..
→ passatjay:半年後姿勢不良也會痛....現在過了一年左右...好九成
→ Kogazai:挖勒  ==  ==  謝謝各位.....   (去旁邊哭) 要休息好久