Re: [請益] 我的投球動作

[angusyu ((￣▽￣＃)﹏﹏)]

很多人在做投球動作的時候都很缺乏重心轉移的加速動作, 我覺得要能輕鬆的
利用"身體"力量投球, 首先就要能懂得怎麼利用重心轉移的能量..

最好的嘗試方法就是當抬腿向上以後準備跨步時, 身體完全的放鬆, 然後把屁股
(右投的話就是左屁屁吧) 往本壘頂(翹), 這時候你會發現你的下半身被迫向本壘
倒, 上半身則是有一點後傾. 這時候重心開始從後方要倒向前方啦, 你的前跨腿
就能夠自然的帶動然後跨步出去, 記得那種感覺是已經倒得快要撐不住了, 才把
前跨腳踩地, 然後你強大的重心轉移能量就會整個往上, 順勢接得好的話, 就可
以把力量傳到手上把球丟出.

下沉式投法在頂屁屁時, 會同時彎軸心腳, 重心轉移就好像是水平向前. 高壓式
投法在頂屁屁時, 只為了要輕鬆順暢而稍有彎曲, 讓整個身體自然向前倒下, 所
以重心的轉移是↘的方向, 再加上手的高角度跟投手丘高度..從101大樓噴下來
的直球 XD  當然, 兩者的收尾動作也就不一樣了, 前者是前衝收尾, 後者是下壓收尾.

重心轉移方式可見前跨腳一定要很有力, 不然撐不穩、撐不住.

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◆ From: 220.141.125.211
推 a83294:感謝
推 bage:真是專業 @@
推 banco:我個人覺得大腿跟腹臀(身體中段)都要很有力才能做得好
→ banco:不然前跨腳踏下去後,身體軸線已經向本壘傾斜,之後的旋轉跟下
→ banco:壓就會受到限制..BTW,臀部先向本壘頂可以靠牆壁練
推 poverty:也就是重心轉換
→ tmdl:重點在如何順勢接得好
推 CLucci:實用可m
推 FEmessenger:感謝!  實在是受教了!