[請益] 投球動作

[waha2 (TEAM)]

這姿勢是自從從小喜歡打棒球後一直進化到現在的模樣
一直有肩膀太低的缺點
可是又覺得抬高的話整個沒球速和尾勁
好難改阿
http://0rz.tw/fe5kq
希望板友可以提供一些意見
十分謝謝！

還有...
大專複賽快到了
有什麼好的訓練菜單能夠提供做為訓練？
我是以投手為主...所以菜單就以投手的來說就好...

大專複賽，是我的最後一次大專比賽阿！！
燃燒手臂在所不惜了！！


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.240.195.224
推 musicscoop:眼前的黑不是黑  小弟看不到只有聲音
→ waha2:是真的看不到嗎＝　＝     我怎麼自己下載來看可以阿...
推 musicscoop:原來要抓  不是線上看嗎  orz  誤會
推 poverty:借問一下有軟體能讓影片慢動作的嗎？
推 ccentabss:開始囉! 我可以看拉 只是我不專業
推 phonelin:手先出去了       我把影片分開了 等下就來
推 phonelin:http://0rz.tw/bc5m7   出手那刻 還可以讓身體出更多的力
→ phonelin:可以參考我之前放藤川分解圖  大概就知道我在說什麼了
推 phonelin:或者你可以參考這個 是小王的  http://0rz.tw/a04S3
→ phonelin:也是出手那一刻
→ waha2:挖!!!  謝謝PHO大     慢動作分解耶...
推 poverty:小王的下不了(．＿．?)
推 phonelin:sry 用成中文檔名   http://0rz.tw/b05oZ
推 GiliGilAu:我覺得問題最大的是你的下盤，左腳向外開了。
→ phonelin:P大 我不曉得能讓影片慢動作的軟體 這些都是用KMP做的
→ GiliGilAu:仔細注意影片中的Oswalt下盤 http://tinyurl.com/8m4kqo
推 phonelin:G大指的可能是封閉不封閉 or 有沒有鎖死的問題
→ phonelin:關於這個或許可以參考大場的 他有陣子也有這個問題
→ GiliGilAu:左腳很穩固的定在地上，腳一不穩就會像原po影片中的動作
→ GiliGilAu:是的，不過我認為用封閉這個詞很難讓人理解。
→ waha2:嗯嗯  那個影片我重心跟著往前出去了
→ waha2:有分解圖真的可以看出pho大說的  手先出去耶
→ waha2:手先出去這個部份 要如何改善?   腳先踩穩腰在轉讓腰帶手?
推 phonelin:沒開掉：http://0rz.tw/ad5mb 開掉：http://0rz.tw/cf5lG
→ waha2:其實我的投球動作好像比較像野手傳接球...好難改阿..
推 GiliGilAu:意識的改善！原po手很僵硬，或許太在意手的出力
→ GiliGilAu:手輕鬆點，把意識先擺在下肢的動作。
→ waha2:真的有時候太想出力了反而反效果...
推 GiliGilAu:其實要投速球重要的不是手臂的出力，你的手其實要像鞭子
→ GiliGilAu:一樣的柔軟，一僵硬就變成木頭，兩個出手速度就差很多了
→ waha2:我聽過 手腕越鬆越軟 手臂放輕鬆  丟出去的球轉速快而且輕鬆
推 GiliGilAu:所以維尼常搞出烏龍球，因為放太鬆了!
→ GiliGilAu:所以你現在要加強的是下盤跟腰部的力量，維持手的柔軟度
→ GiliGilAu:至於訓練方式，我就不是很懂了。請其他大大幫忙囉！
→ waha2:那手肘的部份  會過低嗎...?  感覺有點3/4而不是下壓投法..
→ GiliGilAu:手肘我覺得沒什麼關係，巨怪手肘也沒很高啊！
→ GiliGilAu:手的柔軟你可以記住他的動作http://tinyurl.com/724dug
推 phonelin:樓上那個在這...http://0rz.tw/795oh
推 GiliGilAu:感謝phonelin！正面的動作可以觀察到左腳保持垂直於地面
推 phonelin:在上半身很快、很用力的狀況下...要維持那動作超難的...
→ phonelin:連黃佳安下盤壯成這樣都晃了一下...恐怖呃...
推 GiliGilAu:所以很多速球派投手大腿可是超級精壯的
推 phonelin:唉 還是看球比較開心 (煙>
→ waha2:哈哈  謝謝你們幫我解答~~  3月中的複賽我會加油的!
推 GiliGilAu:還是說的一口好球比較容易(茶)
推 poverty:原PO加油哩!!大專杯真的令人回憶無窮呀!!
→ GiliGilAu:希望在比賽前可以再讓大家看看你修練的成果
→ waha2:好~之後會再把動作上傳~^^"
→ NPXR:屁股坐下去…跨步大一點。
屁股坐下去是指...？

推 jwpllove:原PO是啥學校的呢??  3月說不定會遇到喔
→ waha2:甲二...
→ angeronly:中教大?

恩...被發現了  在跑道邊邊練投...  操場好多人在運動@@

推 c760709:看了手就覺得很痛....不過速度尾勁都不錯的感覺
※ 編輯: waha2           來自: 210.240.195.224      (01/16 15:24)
推 jawychiou:總仔 你好啊 你小心遇上東哥唷 XD
→ waha2:ang是哪所學校阿...
推 bluebluelan:中教耶!!  你們經理安好XD
→ NPXR:重心
→ waha2:我們經理... xD  哈哈...  每次出去比賽就看到別隊猛盯@@
推 jawychiou:經理棒球美女唷  總仔 有圖有真相
推 bluebluelan:熱褲罩衫膝上襪!!
推 slifev:大家人都好好~~謝謝你們對我們的投手這麼好!!
→ slifev:希望他可以大進步:)
推 kjm1104:可以用握力訓練器~~
推 bluebluelan:樓樓上是經理@"@
→ sneak: 所以你現在要加強的是下 https://muxiv.com
→ muxiv: P大 我不曉得能讓影片 http://yaxiv.com