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※ 引述《wangpohsiang (翔翔v( ̄︶ ̄)y)》之銘言: : ※ [本文轉錄自 Baseball 看板] : 作者: tiger28 (永遠的鷹大俠) 看板: Baseball : 標題: [問題] 增加揮棒速度的重訓? : 時間: Wed Jul 22 14:55:22 2009 : 前陣子王貞治大老有提到... : 重訓儘量做跟增加揮棒速度有關的... : 在這理想請教一下,有哪些重訓是屬於這方面的? : 除了重訓名稱,可否詳述該重訓的做法和細節? : 我目前想到的是腕力和腰力的重訓... : 有誤煩請糾正指教...感恩~ 依據F=ma這個定理 要產生越強的爆發力 要嘛就肌肉夠大塊(m大) 要嘛就攏統的講收縮速度夠快(a大) 所以建議你練健力 不過不要練過頭 記得要收操 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.127.224.52
imagefish:直接在棒子上掛上加重環然後練揮棒就可以了吧 07/23 20:32
sarah21:p=mv 07/23 20:34
ken90007:p=M0v/(1-v^2/c^2)^0.5 07/23 21:12
ManInBlack:感覺引用的公式莫名其妙 07/23 21:42
suhhwanjen:E=mc^2 07/23 22:11
jackal5299:兄弟 你啥時要來練球啊 07/23 22:41
welb:我剛開始看到重訓版引用這個公式也覺得莫名其妙 07/23 23:26
welb:可是如果有興趣的話去爬一下就知道真的有他的道理 07/23 23:26
welb:有興趣的人可以去重訓版搜尋"爆發力"的練法 07/23 23:27
welb:回小天 你們真的有練球嗎?還是都在比賽阿? 07/23 23:28
greengreen42:F=ma跟肌肉大不大塊無關 07/24 02:49
angusyu:(a+b)^2 = a^2 + 2ab + b^2 07/24 12:34
jackal5299:隊上人夠多 每次幾乎湊到18位 練習跟比賽(隊上)都有 07/24 14:38
sneak: 兄弟 你啥時要來練球啊 https://daxiv.com 12/14 10:54
muxiv: 直接在棒子上掛上加重環 http://yofuk.com 04/21 11:26