Re: [請益] 該如何把球控在低的位子 ?

[Johnason (MilkTea)]

※ 引述《miller31g (潘達)》之銘言：
: 直球跟曲球都投的進好球帶 , 而且有內外角
: 但是進壘點幾乎都是在高的位子
: 通常是在腰部以上
: 加上我的球速很慢 , 所以常常遭到砲擊 . 囧rz
: 尤其是直球 , 在我們這種系隊等級的比賽還常常被尻到噢把
: 我想請教一下該怎麼把球壓低
: 我並沒有特地去學投手的投球姿勢
: 而是有點以野手KGB的方法然後把球壓低投進去的
: 而且據我朋友說我的投球有點是高壓
: 如果是以3/4是否能將球壓的低一點呢 ?

一般球路偏高的主因是出手點(release point)過早
但是"出手點延後"這樣講通常就跟"投好球"一樣對出問題的投手沒有用
因此這邊我給與一些一般性的建議, 給原po或其他有相同困擾的球友參考

先從投球機制(傳球也類似, 許多野手傳球偏高的問題也可以參考)的流程講起

當投手跨步落地進入發射動作時
請注意自己的跨步的大小是否超過自己的負荷
一般來說, 越大的跨步會增加投手軀幹下壓的難度, 因而造成出手點過早
雖也不是說越小的跨步越好, 但因跨步大小跟整個下盤力道有很大關係
(對初學者來說, 下盤肌耐力很可能是不夠)
故我會建議自己抓一個平衡點出來, 而這個平衡點大約是自己跨步下壓時
自由角膝蓋內角能維持不變的範圍, 避免front collapse(另一個偏高的特點)

另一個則是投手進入發射動作時, 整個肩線不要前高後低
這是另一個增加手軀幹下壓的難度的動作, 做的好當然可以增加球速
但是一般這只是造成初學者的困擾而已

之後就是另一個容易出現的部分
就是front side leading open, 也就是常說的"身體開了"
這跟前面其實成因都一樣, 都是因為想投出快球更用力丟, 結果造成的缺點

但是這邊跟原po的缺點可能會有矛盾的地方
由於原po說自己是高壓(這邊我存疑, 一般初學者所謂的高壓其實比較算3/4)
但如果真是高壓, 原po的手套側肩膀是有必要比一般3/4更早打開來減低下壓難度
不過如果原po僅是3/4, 那麼過早打開反而會造成持球手flying open
這邊是要注意的

上面主要在講機制可能造成球路偏高的原因
但是有時會出現的問題是: 比賽過程中, 出現球路偏高的現象
像是投到沒力造成無法承擔原本可承擔的跨步等
但是有些臨場可做微調的trick
以原po來說, 你有直球與曲球兩種球路
發現自己球路逐漸偏高時, 就配一球往地上砸的曲球吧
這通常可以把偏高的出手點矯正一下

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※ 編輯: Johnason        來自: 210.71.199.204       (09/16 11:53)
推 matzuzaka:推原po的用心^^
推 aresfox:樓上今天拿勝投  >///<
→ aresfox:仔細看看  好像一個字不一樣 = =|||
推 juan19283746:推
推 Ryuji:先弄到"低球 O"的技能~
推 l60km:極強！連「配一球往地上砸的曲球」都出來了
推 freethief:鑽石王牌好想也有說過類似的話
推 poverty:往地上砸一個曲球,以前華興教練也提過的,的確有妙用