推 dreamaker1:要用全身的力量揮棒 不能只靠手 11/22 12:31
推 kirovgreat:非常謝謝allen大的仔細說明！ 感激不盡～ 11/22 12:41
推 ki3310:獲益良多!!! 11/22 14:58
推 eagle56:謝謝allen大 獲益良多 11/22 15:44
我分上半身的問題和下半身的問題來講
※ 引述《kirovgreat (人間凶器)》之銘言：
: 因為看起來很不太協調
: 所以就上來請教各位板大先進
: 小的先向各位謝過了
: youtube檔案
: http://www.youtube.com/watch?v=G_iayiQVlD4
: 不好意思因為找不到適合的軟體把檔案切開...
: 就變成20顆都在上面了...
: 感覺我手的問題好像很大耶 是因為左右手施力的問題嗎？
: 我的揮棒平面跟別人好像不太一樣= =
: 然後
: 我的揮棒後半段也很奇怪....
你沒有一個固定的關於揮棒軌跡的設定
你出棒之前應該先想好一個揮棒軌跡的平面，然後出棒就要照著執行
例如下面這張圖，雖然是投球的圖，不過可以借用一下：
http://0rz.tw/el4oN
圖上畫的那個圓圈，就是他的手臂要怎麼揮動的設定
從肩膀到手肘的這一段，是要保持在那個圓圈上的
揮棒時也要想像在身體周圍有一個這樣的圓圈
棒子就要在這個圓圈上運動
與投球不同的是，打者的身體軸心在開始旋轉之後，就會保持一個固定的方向
也不太可能中途更改，這個方向是由身體決定的
身體擔任主要的跟球的工作，剩下細部的微調，才是交給手
(而你是完全靠手在跟球)
關於這個揮棒軌跡的設定有一個重點
就是球棒開始揮動的位置、打到球的位置和收棒的位置
這三個位置都要控制在你的圓圈上面，大致上就是由高到低然後再到高
還有，球棒開始揮動的位置和收棒的位置要控制在肩膀以上，這樣比較順暢
(收棒收在肩線上還可以接受)
打到球的位置當然就是被動地由球路來決定
然後這個圓圈跟身體的交會處是在脖子或胸部附近
揮擊型態不同，這個圓圈跟身體所夾的角度也會不同
不太好解釋，你看不懂而且有興趣的話再問吧~
: 還有阿 揮空的和打到球的姿勢好像也不太一樣... 看很久也不知道...
: 可以請教一下該朝那個方向努力
: 然後訓練方法嗎？
: （我是不是也要訓練前篇的打高球？）
: 非常感謝各位的幫忙 感激不盡～
揮高球可以修正你上半身的問題，不過對下半身的問題沒有幫助
你的下半身問題就是，擊球點抓太前面
整體的重心也都太偏向前方(靠投手那一邊)
讓我倒著講
打到球時，身體的重心應該差不多在兩腳的中間
這時候右打的右腳大腿差不多是鉛直的
你的右腳大腿不夠直，我建議你要稍微拉大跨步距離
直到你打到球時右腳大腿可以是直的
揮棒的過程重心是由後往前
(或者你要讓重心從頭到尾都在中間，這也是一種選擇，這裡我不討論)
所以既然打到球的時候，重心差不多在兩腳的中間
那一開始重心一定要在比較後面的地方
你的重心不夠後面
然後就是上面提到的跟球的問題，跟球應該要用整個身體
低球來的時候，你要把整個重心壓下去
上面說的那個圓圈，會隨著重心壓低而變得更傾斜
調整這個圓圈的傾斜程度的過程，就是跟球
光用手跟球太吃力了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.189.216