[討論] 水中肌力訓練？

[saintlin (saintlin)]

想請教一下

像之前王葛葛

他在小聯盟做肌力訓練

其中有一招就是在水中走路

據說可以增加大腿還是臀部的肌力

所以想請問一下還有哪些是可以在水中作的肌力訓練

這樣游泳時還可以順便做肌力訓練 謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.36.218.3
推 welb:全身浸在水中跳舞(無誤)
推 bananaskin:有聽說過水中揮棒
推 pennytwo:從游泳池裡直接跳上岸
推 NCmax:楊過練劍
推 poverty:在水中快速活動本身就很難了
推 jawychiou:騎腳踏去球場 然後在操場或球場繞的幾圈
推 EricTao:少林足球的魔鬼隊??
推 bananaskin:A-ROD線上球迷會說過~梅洛克進熊隊指導打擊做過
推 leeku:茂野吾郎常常做
→ yunislove333:佐藤壽野 也會陪陪吾郎
→ sneak: 茂野吾郎常常做 https://muxiv.com
→ muxiv: 騎腳踏去球場 然後在操 http://yofuk.com