Re: [請益] 打擊討鞭

[allen65535 (劇情急轉直下)]

難得有人問完還會回來問第二次，我就多講一點
※ 引述《aaaaa0703 (DAwu)》之銘言：
: 小弟的問題是我打球感覺都咬不太中，
: 好像都是碰出去的一樣，球都飛不起來…幾乎都是滾地球
: 請問一下問題是出在那裡呢？ 請大家用力鞭吧！
: http://www.youtube.com/watch?v=tKI_6DjIsbY
: 先謝謝囉！
http://allen65535.sg1001.myweb.hinet.net/aaaaa0703
上圖左邊是你影片中的第二次揮棒
這一次的問題最明顯，我想這就是俗稱的倒棒
也就是說，你在要啟動棒子的時候，是先把棒子降到右肩膀以下
然後再用力推出去，這樣的揮棒過程是不會有好的力量的，因為沒用到腰力

請看右邊的比較圖，是西武隊的中島裕之
他要出棒之前，棒子都還是在右肩膀以上
想看原圖請到這裡 http://www.geocities.jp/suehigashi/

順便看一下其他的比較
中島的左腳在這一個瞬間已經踩住沒有在轉了
你雖然好像有踩住不過腳尖的角度不夠好
(朝向一壘壘包叫做好，朝向二壘壘包叫做不好)
而中島的右腳也是已經幾乎旋轉完成，你的右腳則是根本沒轉

也就是說，在剛啟動揮棒的一開始，下半身已經先用力旋轉
上半身則是幾乎還沒開始轉，這就是用出腰力的方法

: → aaaaa0703:然後我知道那根棒子對我來說重了些，那要換一隻輕的      02/10 06:29
: → aaaaa0703:還是把肌力練起來比較好？                              02/10 06:29
我覺得輕的棒子也不見得好揮
像我覺得壘球棒太輕，反而比較不好控制揮棒軌跡
稍微用力一下就會晃來晃去的感覺
重的棒子會帶著你的手揮出一個比較接近圓形的形狀
這是我覺得比較理想的軌跡
不過當然太重的棒子也會破壞你的揮棒動作
到底要用多重的棒子你就要自己拿捏了

: → aaaaa0703:至於太早用力？我不懂的是棒子下去之前還有別的動作嗎？  02/10 06:35
: → aaaaa0703:可以再說清楚一點嗎？ 謝謝… 看來我的路還很長          02/10 06:39
揮棒速度不是從頭到尾都一樣，而是一開始應該要"加速"
然後打到球之後就開始"減速"
這麼做是為了把力量集中在擊球的那一瞬間

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◆ From: 220.136.248.91
※ 編輯: allen65535      來自: 220.136.248.91       (02/10 12:49)
推 aaaaa0703:大感謝！！！受益良多！！
→ aaaaa0703:腳和腰的地方大概懂了，要再練習
→ aaaaa0703:那有關"要出棒之前，棒子都還是在右肩膀以上"
→ aaaaa0703:的意思是說如果對的話，會有點像是把球棒砍下去這樣嗎
→ aaaaa0703:所以當轉到中島裕之那個動作的時候，再以極快速把球棒
→ aaaaa0703:揮下去打球？ 不知道這樣理解對不對
不是砍喔
雖然一開始有點像，但是後面的軌跡不一樣

你可以想像你要揮一個圓形，這個圓形的最低點就在你打到球的那一點
所以打到球的那一瞬間，棒子是水平運動的
這樣才能打出強勁平飛球

如果是用砍的話，打到球的那一瞬間，棒子是往下運動的
這樣容易把球打成滾地球
※ 編輯: allen65535      來自: 220.136.248.91       (02/10 14:24)
推 tckira:壘球棒會輕主要是因為都搞平衡型吧...重頭的很少