推 poverty:問題1你不如PO一下影片? 就敘述來看 應該是動作有問題 05/13 22:30
→ poverty:一週兩天會痛大多都是動作上需要修正 05/13 22:32
推 saypon:狀況好跟狀況差的球速差距有點大 是憑視覺判定還是槍? 05/13 22:39
推 gs1:1是單純沒回復吧 跟受傷感覺應該差很多喔 05/13 22:57
推 allen65535:酸痛的問題就是暖身和收操做勤勞一點就比較不會酸 05/13 23:04
推 saintlin:重訓練肌耐力 這樣才能持久 05/13 23:05
→ lrh18:3~5分鐘叫什麼熱身?! 根本就皮膚熱而已 全身筋骨都要拉開 05/13 23:06
→ lrh18:我做完整套都要花15分鐘了 熱身跟收操不完全 酸痛會很久 05/13 23:07
推 allen65535:體力要練不然打不完一場比賽，除非你棄投從打當DH 05/13 23:09
推 hbkjnm:投手肘?! 會不會是肘關節過度延伸? 05/13 23:18
→ dnly41:ok，改天po個影片來給大家看看，球速的話是一個常去打擊練 05/13 23:26
→ dnly41:習場的同學判定的，所以可能實際上沒那麼快 05/13 23:27
→ swedrf0112:我也幾乎都熱10分鐘以上... 收操作確實隔天會很舒服... 05/13 23:35
推 iamycc2222:如果你的姿勢都沒定 也不標準可以丟到110 可謂天生神力 05/14 06:04
→ iamycc2222:建議直接報名甲組球隊 那邊有專業的教練幫你喬姿勢 05/14 06:05
推 iamycc2222:體力這麼差 練球可以隨便丟100球 也是真天人也 05/14 06:08
→ deeo:自己都知道 累了姿勢會跑掉....當然只能從體力下手啦... 05/14 10:45
推 atsushi45:熱身5分鐘真的太短了 很容易受傷 05/14 11:43
→ nkmax24:110夠嗎?~就算沒打過球要甲組看上眼也要135up吧 05/14 12:02
→ lrh18:他只是想酸吧 沒打過三級棒球 怎麼可能讓你報甲組.... 05/14 12:11
→ phix:先把臂力練強 作伏地挺身或重訓 ....很有用 05/14 14:15
→ phix:一直練投 不如先練出肉來.... 05/14 14:17
推 phix:跑步 重訓 力量強了 一切感覺都不一樣 會有升級的感覺.. 05/14 14:27
→ dnly41:感謝各位的回覆，i大也不用那麼酸啦XD 只是同學的感覺而已 05/14 23:07
推 oukacheng:狀況不可能差到20拉 05/16 13:16