推 welb:RP or LP? 09/12 16:34
→ angusyu:正常 表示你不常投 09/12 16:35
→ kyo20200:請多慢跑 09/12 16:41
→ kc135:100球...就算職業的也不會這樣丟... 09/12 16:44
→ angusyu:練投100球可能日本常看到吧, 不過新手真的投100球會受傷 09/12 17:08
推 ispx:開始練下盤吧~ 09/12 18:16
推 zaxaj:丟完記得冰敷，尤其你還丟100球，隔天一定會酸痛的 09/12 18:22
推 Sunrise2516:記得收操 冰敷 不要超出正常範圍太多&照計畫來 09/12 19:06
→ Sunrise2516:不要投爽了就狂投 09/12 19:06
→ coca5087:我100球大概投了2個小時(中間手痠我就和我朋友交換投捕@@ 09/12 20:24
→ coca5087:什麼是RP LP呀?? 09/12 20:28
推 jimmyj9255:RP右投LP左投 09/12 20:30
推 redzero:又不是都全力投 100還好啦 09/12 20:34
→ coca5087:了解! 那我是RP XD 不知道板上有沒有人在練捕手 09/12 20:45
→ coca5087:我住台北我都早上去大稻埕丟(趁沒人溜進網球場裡面) 09/12 20:45
推 arbalest:運動過後收個操身體會舒服很多 09/12 21:09
推 torahiko:肌力不足 請多跑步 重訓 09/12 21:21
推 ken90007:一般會說RHP或LHP吧 RP是後援投手 LP是...?? 09/12 21:58
→ angusyu:如果不是全力投(80%~100%)那不如不要投, 又不是在傳球... 09/12 22:08
→ coca5087:全力投出手會一陣酸麻，大概要休息五分鐘才會好。 09/12 23:08
→ coca5087:我練投的時候大概就是修正姿勢跟放球的位置..這不是練投? 09/12 23:09
→ coca5087:絕對有比傳球快=_= 09/12 23:10
→ coca5087:我看版上一堆頭球影片，他們看起來也不像80-100%力道阿 09/12 23:11
→ joy159357:我是LP lol 回正題 就正常肌肉也不會讓你用到100％～ 09/12 23:40
→ joseph781025:我剛丟完興農盃 左屁股也痠痛好久XD 09/13 01:03
推 angusyu:不好意思我指的是自己要出八分力以上，但因為效率問題所以 09/13 09:56
→ angusyu:別人看的時候不會覺得有出全力。通常沒用八分力以上 09/13 09:57
→ angusyu:無法凸顯問題。而基本動作可以用傳球調整。 09/13 09:59
→ angusyu:如手全力會酸麻表示手臂很早就用力，很危險。參考囉 09/13 10:04
→ coca5087:恩~投球的時候是比傳球用力多了，投球姿勢用傳球力道 09/13 10:40
→ coca5087:球還沒到捕手那邊就落地了=_= 09/13 10:41
→ coca5087:全力投的話痠麻感覺大概像短跑衝刺小腿那種酸，甩一甩 09/13 10:42
→ coca5087:就好了@@ 謝謝指教ㄚ 09/13 10:42