Re: [請益] 投球討鞭 3連發？

[xbox1017 (泡)]

小弟試回一下推文
討論之

推 syuemei:投球就是肌力夠不夠而已 協調再好 瘦皮猴有可能130嗎..     10/03 11:52
推 iolsolo:君不見高中時期的姜建銘                                  10/03 12:21

姜瘦歸瘦，但是並不是手無縛雞之力
畢竟他是科班
一定有重訓

→ mmice:我覺得協調性好會學比較快、比有同樣肌力程度的人丟的快      10/03 14:09
→ mmice:但是肌力應該還是速度跟耐不耐投的主因吧...                 10/03 14:09
→ mmice:不過肌力亂練 也是會影響協調性就是了...還有柔軟度....      10/03 14:33

第一行這個命題我覺得是真
但如果反過來
相同協調性的人來比
要想比別人強就得靠重訓(並兼重柔軟性)
協調性神話應該是說給初學者聽的
因為怕初學者硬催
但是學一段時間後
大家的協調性也開發一段時間了
協調性都不會太差的情形還是得靠重訓突破

另外
以下找到兩位選手的重訓影片
給對於重訓有疑慮的板友們參考參考
看完的心得是...
盡量練吧
比他們壯之前都不用怕重訓破壞協調性~

http://www.youtube.com/watch?v=Hk90Q6-nfE0&feature=related
V少年
http://www.youtube.com/watch?v=L-Qi7a_UjLo
馬林魚小鋼炮

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.24.253.121
推 angusyu:好粗的肌肉  囧rz
推 Murcielagoai:Uggla也太深藏不露 肌肉這麼猛難怪Power這麼強
推 uponupon:科科~還有聽過說練胸肌會卡到揮棒的
※ 編輯: xbox1017        來自: 163.24.253.121       (10/03 22:20)
推 gccep:話說蔡明晉也很瘦，不過他球速可以到 140 以上，很佩服 !
推 redzero:Uggla 2:00的肌力台灣幾個人做的到
推 foggerx12x13:看過之後 我再也不敢叫他洞一洞了
推 blackwoods:投手跟野手訓練模式還是有差 Uggla那肌肉對投手來說太
→ blackwoods:大投球機制反會不順暢
→ xbox1017:應該不至於吧...那贊布拉諾的肌肉您覺得怎樣?
→ xbox1017:還有沙胖 一個壯一個肚子肥肥的
→ xbox1017:當然我們很難練到像他們一樣 這兩部片只是告訴我們不用怕
→ xbox1017:協調性被破壞的問題~ 而且Uggla是二壘手 傳球應該也樂勝
→ xbox1017:我們 球速還是可以起碼140起跳 在比他們壯以前應該不用怕