推 skipjack:休息 剛練完 24-48(72)hrs冰敷 之後熱敷 or看醫生 10/13 20:58
推 allen65535:出手點提高一點 10/13 21:02
※ 編輯: shangyikuo 來自: 114.24.49.76 (10/13 21:10)
※ 編輯: shangyikuo 來自: 114.24.49.76 (10/13 21:15)
→ IssaBlue:傳球施力點不太對...試著用肩膀或是手腕或是前臂出力 10/13 21:44
→ rex80626:手肘抬高一點 10/13 21:49
推 kolodona:學長說的話能聽 x都能吃 10/13 22:03
→ kolodona:很多學長自己姿勢也不正確 還教學弟 真的有夠.... 10/13 22:04
→ allen65535:樓上跟原po同隊？ 10/13 22:04
推 fruck66:真的看過蠻多學長在亂教的......... 10/13 22:10
→ PlayStation3:反串王反串那一定是他...。 10/14 06:58
推 xbox1017:我以前打壘球也會這樣 也許是新手不會丟還硬催加上壘球比 10/14 16:52
→ xbox1017:較重 結果真的痛得哀哀叫 然而多休息是很好的方法~沒錯 10/14 16:53
→ xbox1017:如果已經痛很久了最好看醫生 看過醫生我現在也康復了 10/14 16:54
推 h310713:姿勢不正確 以前我也是這樣子 先休息再改姿勢 10/14 18:29
推 gs1:自己的經驗 除非投球量太多 不然真的是姿勢問題比較大 10/15 11:19
→ gs1:肌肉訓練也有關係 當你嘗試過催完球 隔天手卻不會痛 感覺真好 10/15 11:20