推 wish8042:大肚溪聯盟的場地嗎??? 10/24 21:04
→ wish8042:只要投的準控的好,打乙組就ok了,還要更進步的話,端看你想 10/24 21:05
→ wish8042:達到什麼程度的水準而定,這樣或許板上的高手們才能對症下 10/24 21:06
→ wish8042:藥!!! 10/24 21:06
→ BlueRyo:謝謝你的建議，現在是希望能再提升一點點球速 XD 10/24 21:48
→ BlueRyo:然後，這是新竹頭前溪的球場 :) 10/24 21:49
→ allen65535:我怎麼覺得你沒有很用力 10/24 21:56
→ BlueRyo:可能是餵完球休息不夠久身體不自覺地沒用力，抱歉@@ 10/24 22:12
→ BlueRyo:也可能是我沒自覺的毛病(以為自己有用力) 10/24 22:17
推 allen65535:你可以去看一下前幾篇"張耿豪的投球動作"那篇 10/24 22:22
→ allen65535:看看有用力和沒用力是差在哪裡 10/24 22:23
謝謝allen大的提示，下班後再研究那篇 :)
→ angusyu:你如果不是下半身肌力不夠,那就是沒用到. 第一個是你球還 10/24 22:53
→ angusyu:沒出去後腳就離地了,這樣下半身無法帶動.第二是前腳沒抵住 10/24 22:53
→ angusyu:會一直往前軟,最後收尾時軸心腳一定在前面,重心轉移有問題 10/24 22:54
→ angusyu:因為你腳容易踩內側但又外開,個人是推測下半身需要先加強 10/24 22:57
→ angusyu:還有需要練習一下爆發力的使用法 10/24 22:57
angusyu大說出我剛錄完後觀看時疑惑的點，看的時候總覺得左腳踩太內側，
不曉得是不是因為這樣，投到最後(錄後側時)左大腿內側有拉到的感覺@@，
另外想請問一下爆發力的使用法該如何練習？
是雙腳張開模擬進入發射階段，再用重心轉移+轉腰丟球嗎？
再次謝謝你~~ :)
推 s9001111:感覺要加快球速的話重訓比較有用 10/24 23:10
推 arthursli:是祥哥!!我幫你用給教練看好了~XD 10/25 00:29
推 poverty:似乎沒催? 10/25 02:50
推 wish8042:頭前溪也弄成這樣了,以前只有一片草地而已........呵呵!! 10/25 06:00
→ BlueRyo:謝謝大家的建議~~^^ 10/25 07:25
→ BlueRyo:wish : 似乎是最近才整理的 XD 10/25 07:32
※ 編輯: BlueRyo 來自: 122.147.132.132 (10/25 08:51)
推 mmice:不要急啊～先把腳踩好，除了腳尖，膝蓋也不要外開，膝蓋夾角 10/25 11:26
→ mmice:不要太小，大概120度左右會比較好踩，主要還是膝蓋不要開 10/25 11:27
→ mmice:這個改過來，腳尖就不會開了，重心轉移的話，前腳踩下去時 10/25 11:28
→ mmice:前三後七，然後身體才開始邊轉邊把重心往前做轉移，這些都很 10/25 11:29
→ mmice:需要前腳良好的支撐跟固定 10/25 11:29
→ angusyu:前三後七....!? (驚) 10/25 11:31
推 mmice:對啊 前腳重心30%後腳70% 前腳剛踩到地時的時候 10/25 13:26
→ mmice:就是一種大概的感覺啦 angu大不覺得是這樣嗎 XD 10/25 13:27
→ BlueRyo:謝謝mmice :) 10/25 14:39
→ BlueRyo:謝謝dtslim大，之前找都沒看到這麼清楚的慢動作 :D 10/25 14:50
推 gs1:還不錯阿 蠻順暢的 接下來應該是訓練的問題吧 10/25 15:31
推 dashiung:前三後七?!...踩地瞬間重心迅速由軸心腳轉移至前跨腳 10/25 16:04
→ dashiung:dt大的林昌勇投球連結很清楚可以看出唷... 10/25 16:05
推 mmice:我是怕說看影片會感覺好像一開始就把重心直接衝出去啦 10/25 16:26
→ mmice:原PO就自己斟酌看嘍 10/25 16:28
→ BlueRyo:我知道mmice大的意思是要我保留住重心，感謝~~^^ 10/25 17:48
推 Nobody9527:林昌勇也是球還沒出去後腳就離地了阿 10/25 22:01
推 bowlingliu:還不錯啊，柔軟度很好，已經算乙組頭了啦 10/27 00:22