推 dtslim:NICE! 11/12 13:21
→ dtslim:用夾、轉、出拳的方式說明，真的很清楚! 11/12 16:11
推 dtslim:另請教a大，先旋轉身體再出棒的砍擊方式，職業球員常見嗎? 11/12 16:16
→ dtslim:你說砍擊是為了縮小軌跡，可說是一種打擊策略嗎? 11/12 16:18
首先還是要說你的姿勢不錯
所以以下講的事情都是我覺得你可以做的小微調
不是說你的姿勢有什麼錯喔
※ 引述《a0955378291 (讓我回台灣吧)》之銘言：
: http://www.youtube.com/watch?v=UVQft-0eBks&feature=player_embedded
: 我又來請板上神人們討鞭了XD
: 這次有感覺順手許多
: 但總覺得球一直送不遠,已經卡關2~3年了
: 不知道跟有沒有重訓有關係!?
當然技術水準練到你這個程度之後
重訓是一個很重要的提昇方法
: 或者是姿勢上哪裡要改進會比較好!?
先說慣用手的問題
你的左手稍嫌不夠用力，所以揮棒速度不夠快
我在這篇文章說過慣用手的問題 #1CKE38ZR
我把慣用手出力分成夾、轉和出拳三個階段
但是那篇的圖已經掛掉了，所以請看這張我備份下來的圖
http://i.imgur.com/io8Xv.jpg
我把圖片編號如下
07 06 05 04 03 02 01
13 12 11 10 09 08
看第4張到第5張
這段過程他的上半身旋轉幅度很小
但是左手往下夾的動作非常明顯，棒頭的位置已經移動了很多
然後緊接著的第5張到第7張，就是旋轉的過程
第7張到第10張，是出拳的過程
原po你的夾和轉感覺是同時進行，甚至是顛倒過來的，變得有一點像砍擊了
砍擊為了極端縮小揮棒軌跡，會強調先旋轉身體然後再出棒
(我有時候也會說先旋轉再出棒，不過我的意思是先旋轉再出拳)
這是我所反對的方式，夾的力量很重要
應該要先夾再轉，用到夾的力量才能確實提昇出棒的速度
: 而且發現我已經不會拉打了XD
: 球都是在中左外野送
: 真不知道這是好是壞?
這雖然是抓timing的問題，不過我覺得也是瞄準球的問題
以下引用這篇文章的圖 #17BE0rAO
以下是側面圖，黃色箭頭表示球飛行的軌跡，紅色箭頭表示揮棒的軌跡：
╴ ↘ ╴ ╴
↘ ╱ ╲ ╱ ╲ ╱ ╲
A Ｂ ︱ ← A Ｂ ︱ ← ────→ ←
＼ ／ ＼ ／ ＼ ／
￣ ￣ ￣
只瞄準A 只瞄準B 同時瞄準A和B
(球表面上的中心點) (球裡面的球心) (把球打穿的感覺)
只瞄準A或是只瞄準B，都不能保證擊出強勁的平飛球
同時瞄準A和B才會有把球打穿的感覺
你如果想拉打，就把A的位置稍微往遠離身體的方向移動2公釐左右
然後一樣同時瞄準A和B去打
因為你瞄的A的位置改變了，所以身體自然會做出修正
讓你提早出棒的timing
: 麻煩大家給小弟一些建議了
: 謝謝!!
最後是shoulder tilt的問題
進板畫面的原圖：
http://graphics2.jsonline.com/graphics/sports/brew/img/jul02/giambi708.jpg
然後這是另一張加上輔助線的圖：
http://allen65535.googlepages.com/p06.PNG
這我講過好幾次了，有興趣的話可以參考一下我的文章，或這一篇 #14uDT_Us
能修正這個問題的話，我當然是覺得最好
但是要改這個的話等於是要砍掉重練了，你自己決定要不要改吧 XD
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