Re: [請益] 丟球討鞭

[johnfly (make difference)]

※ 引述《brook0918 (brook)》之銘言：
: 隊上20人中的第21號投手
: 初速最快100km/hr..希望可以破百XD
: 太容易被打爆了
: 請多多指教...
: http://www.youtube.com/watch?v=5kiIZOJnE24&feature=player_embedded

  1.跨步大小還OK
    可以嘗試前跨角落地的時候，再往旁邊平行移動一個腳掌寬
    可以避免你要出手轉腰，能量傳到前面的時候 因為身體倒掉而出力不連貫
    前跨角落地之後，下半身重心轉移從右髖骨移到左髖骨
    肩膀順勢帶出、轉動

  2.放球點不固定
    主要是太高，沒有手肘那一段 在頭頂就出手了
    扣球也扣得不好

  3.爆發力不太好，可能需要做點重量  三角、三頭練一練
    不過這球速跟漢草不太成比例 囧
    練一練 再多個10km/hr算正常吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.169.131.93
推 syuemei:我是建議練旋轉肌速度才會出來 拿個內胎拉一拉
→ syuemei:還有腰 我看過帶腰跟沒帶腰的 球速真的差很多
→ syuemei:側腹肌也不夠強 只能從基本動作慢慢把球速崔出來
→ syuemei:不要用上坵的姿勢催球速 那沒用
推 sp123008:推用心
推 brook0918:了解!下次會嘗試看看..不過我的漢草..是虛肥(掩面)