推 GAINAX324:好文~ 07/24 17:20
推 puwu520:如果在台中的話可以找我幫你測揮棒速度 作為訓練評估 07/25 08:51
→ puwu520:可以站內信 或是打電話給我 說你PTT上的板友就可以 07/25 08:51
→ puwu520:0933204880 地點在東海附近^^ 07/25 08:51
推 sai77520:謝謝^^ 07/26 01:28
※ 引述《sai77520 (sai)》之銘言：
: 想請問一下
: 打擊時手往後拉會增加揮棒速度嗎?因為人家都說我揮棒速度都一樣~
: 沒有加速的感覺，之前覺得沒差，因為我都只注意擊球點和水平揮擊。
: 有試過往後拉，但是會想用力打，擊球點抓不好。
這兩件事情我是覺得可以當作分開的兩件事來看
先說揮棒速度都一樣的問題
你想對棒子加速，要有一種從轉小圈圈變成轉大圈圈的感覺
這用文字敘述很難說，請看這張圖
http://i.imgur.com/zqogI.jpg
這是打擊之神Ted Williams的打擊理論俯瞰示意圖
看上面三張，兩手手腕跟身體的距離其實一直保持得差不多
這時候是上半身相對於下半身在做旋轉
看他畫的紅線跟藍線從有一個角度慢慢變成平行
這就是我所說的"轉小圈圈"
然後看下面三張圖，小圈圈已經轉完了所以紅線和藍線差不多固定不動了
這時候在動的部位是慣用手伸出去和棒子往外伸出去
整個旋轉的圈圈變大了，也就是從轉小圈圈變成了大圈圈
很多人做的事情是太早把圈圈變大，這樣就會拖慢揮棒速度
因為從物理上來說，轉小圈圈是比較容易的，可以獲得比較好的加速效果
所以要盡可能延遲圈圈變大的時間，這樣就能盡可能加速棒子，提昇揮棒速度
再來說往後拉用力打，擊球點抓不好的問題
這問題很正常，但我想說這是你想變強就必須克服的問題
是可以透過練習來克服的
可以用上面我貼的那張圖來踹摩看看
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