[請益] 背部痠痛

[Strasburg20k (史崔斯伯格)]

小弟又來麻煩各位前輩指點了



我右投

每次投完球之後

脊錐左側靠近腰部總是感到痠痛

請問有可能是什麼問題呢

姿勢不好 還是熱身不夠呢?




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 1.169.169.47
→ ailpant:因為乳酸在堆積
推 zax12345xx:會酸正常，只有林盲腸那種人才有問題- -
推 ycougtae1009:右投通常都會在左側下背部還有大腿後感到緊繃
→ ycougtae1009:運動完拉拉筋也許可以改善喔
推 nctufish:強化肌力呢?
→ Strasburg20k:...我發現是下背部拉傷  可是以前不會痛
→ Strasburg20k:這兩天有點爆發的感覺
→ Strasburg20k:謝謝建議QQ