→ tmdl:建議後面不要站人 要站也不要比YA 11/25 14:06
請直接無視他......
推 syuemei:夠電爆版上9成的系隊學長 應該沒有人可以給你建議 11/25 14:06
板上應該還有很多高手，哪怕是一點點建議也好~
推 nkmax24:體大? 11/25 14:18
YES ~ PRO級的有沒有什麼可以指點的呢?
推 sam43mp5a5:基本的型都有了~訓練目標往bat跟power下去練 11/25 15:18
謝謝~改天再請教你囉!
推 elvin29:我覺得左側身體有點太早開了 跟進來一點或許揮棒會更確實 11/25 17:37
嗯~腰會太早開掉這點我看比賽拍的慢動作有看到，這點要改~
有沒有建議練法呢?
推 sp23:folder裡還有一個"承中"，我覺得打的好棒 11/25 19:25
是柏中，他很厲害，我跟他差了一個層次
推 nkmax24:這事體大的球隊還是新台啊? 11/26 00:18
→ eclosion59:這在體大鳥籠 11/26 00:25
推 nkmax24:所以你現在在體大的球隊? 11/26 00:26
→ eclosion59:跟著乙組練，疑~你認識我= =? 11/26 00:31
推 nkmax24:大概知道你是誰吧~~ 11/26 00:31
→ eclosion59:好神奇0.0 11/26 00:34
推 nkmax24:你是之前有在新台的那個學弟嗎? 11/26 00:37
→ eclosion59:是阿~~阿我想起來了~你好像有去過一次! 11/26 00:41
推 nkmax24:對啊，有去過一次 11/26 00:43
推 elvin29:開掉這一點 我自己的經驗是握棒往後(至少棒尾在右肩左右) 11/26 01:06
到這我看得懂(握棒拉到右肩有點像林智勝一樣)
手須要更大的力量吧?
不然感覺會拖到揮棒速度?
→ elvin29:多轉點腰 然後滑步側一點別太直 野人獻曝啦XD 11/26 01:07
這句我就不了解意思了，多轉點腰是揮完要轉到三壘側?
還是再抬腳的時候往捕手方向多收一點腰?
滑步側一點??
推 elvin29:單純指轉腰力道加強 別只靠手用力 轉到三壘也太開了XD 11/26 01:19
→ elvin29:滑步(跨步)側一點就是指左腳膝蓋方向盡量留在身體內側 11/26 01:21
→ elvin29:握棒的力量可以靠重訓等來增強穩定度! 11/26 01:22
→ eclosion59:轉腰力道加強，指扭腰的爆發力~ 滑步那我懂意思了~3Q~ 11/26 01:27
推 elvin29:大哥別這麼說 大家交流交流 促進社會棒球風氣XDDD 11/26 01:29
→ eclosion59:不過我左膝開過十字韌帶和半月軟骨，怕收太多會造成過 11/26 01:29
→ eclosion59:多扭力，膝蓋收住腰轉手一帶~左膝蓋定在那邊扭力不小 11/26 01:31
※ 編輯: eclosion59 來自: 59.117.141.201 (11/26 01:33)
推 elvin29:你這情況的話 依照馬刺Blair的經驗 或許把大腿練壯是唯一 11/26 01:36
→ elvin29:的方法 用肌肉來分擔關節韌帶的受力 不過練下盤需要毅力.. 11/26 01:37
→ elvin29:我也不清楚你的膝蓋能承受多大的下盤訓練 您參考用吧! 11/26 01:38
→ eclosion59:嗯~這我很暸~本科系出來的XD 重訓還是很重要...XD 11/26 01:39
推 bck77211:好眼熟的人~好眼熟的帽子XD 11/26 01:47
推 max458210:練球場地也太好了吧......ㄒ_ㄒ 12/04 16:35
→ eclosion59:這是甲組的場地，不好怎麼行QQ 12/06 02:07
推 pomo20010:好! 12/06 10:08
→ eclosion59:好什麼...? 12/06 15:43